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Les oméga-3 sont des acides gras essentiels pour notre bien-être, mais savons-nous vraiment pourquoi ils sont si importants ? Et comment les intégrer facilement dans notre alimentation au quotidien ?

Rejoignez-moi pour un atelier de 1h45 où nous explorerons ensemble les bienfaits incroyables des oméga-3 et comment ces nutriments peuvent transformer votre santé. 

Au programme de cet atelier :

  • Qu'est-ce que les oméga-3 et pourquoi sont-ils essentiels à notre santé ?
  • Les bienfaits des oméga-3 pour le cœur, le cerveau, les articulations et bien plus !
  • Comment éviter un déficit en oméga-3 et ses conséquences sur notre corps.
  • Des astuces pratiques pour intégrer facilement les oméga-3 dans vos repas quotidiens.
  • Un moment pratique avec dégustation de produits riches en d'oméga-3.

Cet atelier est ouvert à tous, que vous soyez novice ou déjà passionné par la nutrition. Vous repartirez avec des conseils pratiques et des idées simples à mettre en place pour améliorer votre alimentation et votre bien-être au quotidien (fiche pratique à l'issue de l'atelier avec idées de recettes).

 

Tarif : 20€. Sur réservation.
Places limitées pour un atelier convivial et interactif !

Lieu : la villa, 4 rue de la richelandière - St Etienne

 Inscrivez-vous dès maintenant via ce lien : https://lydia-app.com/collectio/main/main/#/collect/8826433/

Archives

 

Atelier Découverte des Huiles Essentielles Et si vous appreniez à utiliser la nature pour prendre soin de vous ?

 

Rejoignez-moi pour découvrir : Les bases pour bien utiliser les huiles essentielles en toute sécurité. Les huiles essentielles incontournables pour la gestion du stress, le sommeil, et les petits maux du quotidien. Des astuces pratiques pour intégrer ces trésors naturels dans votre vie !

 

Quand ? Le samedi 15 février 2025 à 10h

Où ? Vrac en Vert à Saint-Etienne

Durée : 2h de partage et d’échange convivial.

Tarif : 20 euros. Sur réservation.

BONUS : Repars avec une fiche pratique et un petit échantillon pour continuer ta découverte à la maison !

Les places sont limitées, pensez à réserver votre place directement ici https://pots.lydia.me/.../atelier-decouverte-des.../fr

Et si vous faisiez le premier pas vers une vie plus naturelle ?

Week-end du 8 et 9 février 2025

Je suis ravie de faire de nouveau partie de l'aventure Mademoiselle Violette

Découvrez les ateliers bien-être et beauté proposés par des professionnels locaux : rendez-vous les 8 et 9 février 2025 dans un lieu d'exception à Chalon-sur-Saône pour 3h de parenthèse bien-être avec Mademoiselle Violette !

Je vous y retrouverai avec plaisir pour un atelier de découverte des huiles essentielles !

Plus d'informations et inscriptions :https://www.mademoiselleviolette.com/

Lundis 18, 25 novembre et 9 décembre 2024

Nouvelles dates pour un moment bien-être avec Les Précieuses :

Lundi 18 novembre

Lundi 25 novembre

Lundi 9 décembre

De 18h30 à 21h30 à Take Off, Andrézieux.

En famille, entre amies ou en solo, venez vivre un événement unique !

 

Au programme : Un moment convivial bar & tapas

Des ateliers bien-être ressourçants

Une pochette cadeau remplie de surprises à emporter !

Un instant rien que pour vous, à ne pas manquer !

 

Pour réserver vos places : https://lesprecieusesbio.fr/collections/places

Je vous y retrouverai avec plaisir les 25 novembre et 9 décembre !

Samedi 19 octobre 2024

A l'occasion d'octobre rose, venez me retrouver avec mes collègues thérapeutes pour des ateliers bien-être.

Voir la page de l'évènement ici

Week-end du 12 et 13 octobre 2024

Je suis ravie de faire partie de l'aventure Mademoiselle Violette

Découvrez les ateliers bien-être et beauté proposés par des professionnels locaux : rendez-vous les 12 et 13 octobre dans un lieu d'exception à Saint-Etienne pour 3h de parenthèse bien-être avec Mademoiselle Violette !

Je vous y retrouverai avec plaisir pour un atelier surprise !

Plus d'informations et inscriptions :https://www.mademoiselleviolette.com/